乾燥肌の原因とその対策

乾燥肌でお悩みの方は少なくありません。


肌が粉っぽくなったり、痒みを伴ったりすることもありますし、酷くなると掻き壊しを起こして色素沈着を起こしてしまうこともあります。

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乾燥肌のケアをするためには、まず原因を探る必要があります。

主な原因としては、まず肌に水分を蓄える力が不足している場合があります。
古い角質が肌に残っていたりすると、せっかく保湿をしても肌の内側まで浸透出来ていないことがあります。

定期的にピーリングなどをして古い角質を落としてあげることも大切です。更にビタミンCやコラーゲンなどを積極的に取ることで、肌の保湿力を高めることが出来ます。

また大豆製品や、乳製品なども乾燥肌に効果器だと言われていますので、意識して食べるようにしましょう。

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また紫外線、外的刺激、アレルギーなど原因になっている場合があります。

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夏場は特に日焼け止めを塗ったりして、紫外線対策をすることも大切です。逆に冬場は空気が乾燥していますので、加湿器などをしようして空気の乾燥を防ぐようにしましょう。

濡れたバスタオルをハンガーにかけておくだけでもある程度の加湿が可能です。

乾燥肌が気になってしまうと、ついついいつもよりも念入りにスキンケアをしてしまいがちです。

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その際、洗浄能力の強すぎるクレンジングを使用したり、ゴシゴシ擦ってしまったりすることは厳禁です。
優しく丁寧に洗い、乾燥が酷い時はコットンよりも手を使って保湿をしてあげるようにします。

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インナードライは、夏の紫外線と冷房で起こります。

インナードライとは見た目には肌が潤っているように見えるのに、肌の表面や内部は水分が蒸発してしまっている肌のことです。

http://www.asahi.com/showbiz/column/animagedon/TKY201008220079.html

正常な肌は皮脂が内側の水分を逃がさないような構造になっていますが、インナードライの人は皮脂がボロボロになって表面にくっついているだけなので、そのすきまから中の水分が逃げてしまいます。
一般的な乾燥肌と違ってインナードライは肌が潤っているように見えますが、それはボロボロになって残った皮脂と汗です。

紫外線ダメージで活性酸素が多くなり、コラーゲンが破壊されます。

するとターンオーバー(肌の生まれ変わり)が正常にいかなくなります。

http://matome.naver.jp/odai/2139562482140347601

さらにそこに冷房で乾燥状態に置かれれば、肌はボロボロになります。

http://news.goo.ne.jp/article/bibeaute/life/bibeaute-86916.html

インナードライは乾燥肌に見えなくても、実際には肌がボロボロになっている状態です。乾燥肌と少し違うのは、インナードライは皮脂の分泌力はあるという所です。

なので、乾燥した肌を守ろうとして皮脂が過剰分泌されます。
しかし実際は中身は水分が抜けたスカスカの状態です。しかし、肌表面が過剰な皮脂でテカテカしているので本人はオイリー肌だと思い込んで、脂取り紙を使ったり、過剰な洗顔をして皮脂を洗いすぎてしまいます。するとさらに内側が乾燥して、という悪循環に陥ります。

まずはターンオーバーを整えて、肌表面を回復させてあげることが大切です。

夏の紫外線と冷房には十分注意しましょう。

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